Une peur peut sembler irrationnelle au niveau conscient et pourtant provoquer une réaction très réelle dans le corps : panique, blocage, évitement, accélération du rythme cardiaque ou perte de contrôle.
Au cabinet à Aytré, aux portes de La Rochelle, ou en visio où que vous soyez, je vous accompagne en agissant sur les différentes dimensions de la peur : les sensations corporelles, les émotions, les automatismes inconscients et les représentations intérieures qui entretiennent la difficulté.
L’accompagnement associe l’hypnose à différentes approches de changement. Il peut notamment vous amener à porter votre attention sur les réactions physiques liées à la peur, à les laisser évoluer naturellement et à permettre au corps de retrouver une réponse plus adaptée.
Le conscient reste présent tandis que le corps et l’inconscient peuvent modifier leur manière de réagir face à ce qui déclenchait auparavant la peur. Chaque séance est adaptée à votre sensibilité et à la façon dont la difficulté s’exprime, sans protocole rigide.
Dans le cas d’une phobie précise et clairement identifiée, une seule séance suffit généralement dans ma pratique. Une deuxième séance est parfois nécessaire ; une troisième reste beaucoup plus rare.
Les phobies sociales ou scolaires constituent des situations particulières. Elles peuvent impliquer plusieurs déclencheurs, des expériences répétées, le regard des autres ou un sentiment d’insécurité plus global. Leur accompagnement demande alors parfois davantage de séances.
