L'hypnose en quelques lignes

Hypnose

Pourquoi l’Hypnose fait-elle peur ?
L'état hypnotique est-il naturel ou artificiel ?
L'hypnose est-elle une forme de sommeil ?
L'utilisation de l'hypnose nécessite t-elle un don ?
Est-il possible de ne pas se "réveiller" ?
Serez-vous sous l'influence du praticien ?
L'hypnose peut-elle servir à manipuler ?
L'hypnose représente t-elle un risque ?
Peut-on soigner qu'avec des mots ?
Quels sont les maux que peut guérir l'hypnose ?
Quelles sont les différentes formes d'hypnose ?

Pourquoi l’Hypnose fait-elle peur ?

Voilà une question qui mérite réflexion ! En fait, je pense que la vraie question serait plutôt : est-ce de l’Hypnose ou de l’inconnu que les gens ont peur ? A l’image de ces premiers navigateurs qui craignaient d’être engouffrés dans le néant, là où la mer s’arrêtait. Puisqu’à l’époque la Terre était plate, la mer avait forcément une fin ! et les légendes les plus folles circulaient. Aujourd’hui cela nous fait rire car nous savons…

Nous sommes donc d’accord, c’est bel et bien l’inconnu qui trop souvent nous effraye. Alors, si vous le voulez bien, démystifions l’Hypnose et quand vous saurez,vous rirez de vos peurs d’antan. Allez, sus aux idées reçues !

L'état hypnotique est-il naturel ou artificiel ?

Vous qui lisez ceci, vous pratiquez régulièrement l’Hypnose. N’avez-vous jamais été « dans la lune » lors d’une réunion fastidieuse, ou sur les bancs de l’école ? Ne vous est-il jamais arrivé, au volant de votre voiture, de "rêvasser" et de ne pas vous être aperçu d’avoir traversé tel village ou passé tel rond-point ? et pourtant vous ne dormiez pas, sinon vous ne seriez peut-être plus là en train de lire. Et que se passe-t-il quand vous êtes absorbé par un livre ou un film et que vous ne voyez pas le temps passer ? Tout cela est curieux, non ?

Et bien cela s’appelle de l’auto-hypnose. Cet état revient plusieurs fois par jours, toutes les 90 minutes plus ou moins 15 minutes. C’est ce qu’on appelle un cycle ultradien. Ce cycle est naturel et personne ne peut y échapper, d’autant qu’il semble utile et nécessaire au maintient de notre équilibre mental.

L'hypnose est-elle une forme de sommeil ?

Les nombreuses recherches électro-encéphalographiques ont démontré que l’Hypnose, le sommeil profond ou paradoxal et l’état d’éveil ordinaire étaient des états bien distincts les uns des autres.

La personne en Etat Modifié de Conscience (EMC), encore appelé état hypnotique ou transe hypnotique, va donc rester tout à fait consciente du début à la fin de la séance d’Hypnose.

Sachez aussi que l’état d’Hypnose n’a rien de commun avec la relaxation, même si ces deux états sont apparemment identiques. Il serait plus juste de comparer la transe hypnotique à un état d’hyper vigilance, comme par exemple l’Hypnose au volant ou lors d’une concentration extrême.

L'utilisation de l'hypnose nécessite t-elle un don ?

Ni don ni techniques secrètes ou magiques. Ce qui veut dire qu’il suffit d’apprendre les techniques d’Hypnose pour faire de l’Hypnose. Il existe en France de bonnes écoles qui enseignent ces techniques à qui veut bien les apprendre. Citons entre autres l’IFHE d’Olivier LOCKERT (Institut Français d’Hypnose Ericksonienne) à PARIS.

L’Hypnose est donc accessible à tous !

Est-il possible de ne pas se "réveiller" ?

S’il arrivait, exceptionnellement, qu’en sortant du cabinet d’un hypnothérapeute, vous soyez encore quelque peu en état d’hypnose, cet état ne saurait se prolonger longtemps. En effet, il a été démontré qu’un sujet hypnotisé, laissé seul, sort de sa transe hypnotique au bout de quelques minutes. De plus, comme il est écrit plus haut, l’EMC et le sommeil sont deux états distincts et on ne peut se trouver dans ces deux états en même temps. Par conséquent, une bonne nuit de sommeil prendra le dessus et aboutira tôt ou tard au réveil. Ce réveil au sens évocateur vous remettra immanquablement en EOC (Etat Ordinaire de Conscience) exactement l’inverse de l’EMC.